Lidingö backyard ultra följer Backyard Ultras officiella regler.

1 Banan

  • Loop eller fram och tillbaka
  • Måste vara 4 miles 880 fot lång
  • Motsvarar 6 706 meter

2 Startfållan

  • Stor nog att hålla hela startfältet
  • Fållans storlek ska vara lika stor under hela loppet
  • De tävlande måste vara i startfållan när startsignalen ljuder

3 Starter

  • Varje ny loop startar exakt en timme efter den innan
  • Förvarning måste ske 1, 2 och 3 minuter innan start
  • Alla tävlande måste starta när startsignalen ljuder (inga sena starter)

4 Looperna

  • Förutom toalettbesök får deltagarna inte lämna banan förrän varje loop är genomförd
  • Inga icketävlande springande på banan (gäller även eliminerade löpare)
  • Ingen personlig support längs banan (gemensamma supportbord etc är ok)
  • Varje loop måste genomföras inom en timme för att räknas (gäller även sista varvet)
  • Inga artificiella hjälpmedel (inkluderar stavar)
  • Långsammare löpare måste låta snabbare löpare passera

5 Tidtagning

  • Tidtagning av enskilda löpare är valfri

6 Vinnare/Resultat

  • Vinnaren är den person som sist springer en loop
  • Alla andra löpare har tekniskt sett inte kommit i mål (DNF)
  • Resultat för varje löpare i form av hur många varv de slutfört ska presenteras
  • Om ingen löpare kan slutföra en loop längre än någon annan finns ingen vinnare i loppet

7 Begränsning

  • Loppet får inte ha en tidsbegränsning